Domande frequenti

Assolutamente sì! I nostri corsi sono progettati per essere accessibili a tutti i livelli di esperienza. Per i principianti, consigliamo di iniziare con il corso "Meditazione Base" che introduce gradualmente le tecniche fondamentali. Gli istruttori saranno sempre attenti alle tue esigenze personali.

Le lezioni standard durano 60 minuti, con una parte iniziale di introduzione teorica (10-15 minuti) seguita dalla pratica guidata. Alcune sessioni avanzate o workshop speciali possono durare fino a 90 minuti. Ti consigliamo di arrivare almeno 10 minuti prima dell'inizio.

I benefici sono molteplici e variano da persona a persona. La maggior parte dei nostri studenti riporta: riduzione significativa dello stress, migliore qualità del sonno, aumento della concentrazione, maggiore flessibilità fisica, riduzione di dolori muscolari cronici e un generale senso di benessere. Consigliamo di praticare con regolarità per ottenere i massimi benefici.

Ti consigliamo di indossare abiti comodi che permettano libertà di movimento. Per le sessioni di stretching, è preferibile un abbigliamento sportivo leggero. Il centro fornisce tappetini, cuscini e coperte, ma sei libero di portare il tuo materiale personale se preferisci. Porta anche una bottiglia d'acqua e un asciugamano piccolo.

Sì, offriamo la possibilità di recuperare fino a due lezioni per corso. È necessario avvisarci con almeno 24 ore di anticipo in caso di assenza. I recuperi possono essere effettuati partecipando a lezioni aggiuntive dello stesso corso o di corsi simili, in base alla disponibilità. Contatta la segreteria per organizzare il recupero.

L'iscrizione può essere effettuata in diversi modi: direttamente presso la nostra sede, telefonicamente al numero +39 063 750 0513, oppure online compilando il modulo nella sezione "Contatti" del nostro sito. Una volta ricevuta la richiesta, ti contatteremo per confermare la disponibilità e completare l'iscrizione.

Accettiamo pagamenti in contanti, carte di credito/debito (Visa, MasterCard, American Express), bonifico bancario e PayPal. È possibile pagare l'intero corso in anticipo con uno sconto del 5%, oppure in rate mensili per i corsi più lunghi.

Certamente! Offriamo una lezione di prova gratuita per i nuovi clienti. Questo ti permette di sperimentare il nostro approccio e conoscere gli istruttori prima di impegnarti in un corso completo. Contattaci per prenotare la tua lezione di prova indicando il corso che ti interessa.

Se decidi di annullare l'iscrizione fino a 7 giorni prima dell'inizio del corso, riceverai un rimborso completo. Per cancellazioni tra 7 e 2 giorni prima dell'inizio, è previsto un rimborso del 70%. Purtroppo, non possiamo offrire rimborsi per cancellazioni con meno di 48 ore di preavviso o dopo l'inizio del corso. Per casi particolari o emergenze, contatta la direzione.

Tutti i corsi si svolgono presso la nostra sede in Via Durazzo, 24n, 00195 Roma. La struttura è facilmente raggiungibile con i mezzi pubblici (autobus 32, 271, 982) e dispone di un piccolo parcheggio per i clienti. Siamo aperti dal lunedì al venerdì dalle 9:00 alle 21:00, e il sabato dalle 9:00 alle 13:00.

Sì, tutti i nostri istruttori sono professionisti certificati con anni di esperienza nel campo della meditazione e dello stretching. Possiedono certificazioni riconosciute a livello nazionale e internazionale e seguono regolarmente corsi di aggiornamento. Puoi trovare informazioni dettagliate su ciascun istruttore nella sezione "Istruttori" del nostro sito.

Sì, è possibile prenotare sessioni individuali con i nostri istruttori. Le lezioni private sono personalizzate in base alle tue esigenze specifiche e possono essere programmate in orari flessibili. Il costo di una sessione privata di 60 minuti è di €60. Sono disponibili pacchetti di 5 o 10 lezioni con tariffe agevolate.

I nostri corsi standard sono aperti a persone dai 16 anni in su. Per i ragazzi tra i 12 e i 15 anni, offriamo corsi specifici adattati alle loro esigenze. Organizziamo anche laboratori speciali per bambini (6-11 anni) durante i weekend e le vacanze scolastiche. Per gli anziani, abbiamo corsi specifici con esercizi adattati.

In caso di problemi di salute documentati che impediscano la partecipazione, è possibile sospendere temporaneamente il corso e riprendere in un secondo momento, o trasferire l'iscrizione a un'altra persona. Ogni situazione viene valutata individualmente dalla direzione. Ti preghiamo di contattarci il prima possibile in caso di problemi.